La expectativa que te hace sufrir
Hay una delgada línea entre querer que todo nos salga bien y necesitar que todo realmente salga perfecto. La diferencia puede parecer sutil, pero tiene implicancias profundas en nuestra salud mental, emocional y física. La autoexigencia, cuando se transforma en un...
Pensamientos de benevolencia, una herramienta subestimada (ejercicio)
Muy pocas personas saben esto y menos personas aún lo practican para su bien. Me refiero al poder de los pensamientos benevolentes. En un mundo donde el estrés, la ansiedad y la incertidumbre parecen dominar la vida cotidiana, cultivar pensamientos bondadosos no solo...
La satisfacción de la profundidad de tu alma
Los últimos meses varias personas me han comentado que se sienten raras, que hay pocas cosas que los motivan y que no están entusiasmados. O que los problemas se les repiten… y se sienten cansados. Lo cierto es que el ser humano debe hacer un gran trabajo...