DESCANSAR MENTE Y VOZ
Primeros auxilios para aliviar el esfuerzo vocal y mental
¿Terminás el día con la garganta cansada, la mente acelerada o la sensación de estar sosteniendo demasiado?
Este taller es un espacio práctico para aprender a aliviar la tensión que se acumula en la voz, el cuerpo y la mente para personas que utilizan su voz en el trabajo.
Muchas veces el cansancio vocal no aparece solo por hablar mucho. También aparece por el apuro interno, la exigencia constante, el estrés y la dificultad para descansar por dentro.
¿Qué vas a conocer en este taller?
- Cómo el estrés y la sobrecarga mental impactan en la voz
- Señales de esfuerzo vocal y corporal que solemos ignorar
- Técnicas simples para aflojar el cuerpo, el cuello y el rostro
- Herramientas de alivio inmediato para momentos de tensión
- Cómo hablar sin empujar la voz
- Recursos prácticos para reducir el agotamiento cotidiano
Este taller puede ayudarte si:
- Hablás mucho por trabajo,
- Terminás el día agotado/a,
- Sentís tensión en cuello, mandíbula o garganta,
- Vivís acelerado/a mentalmente,
- O querés recuperar calma y alivio interno.
No necesitás experiencia previa.
Modalidad
- Duración: 1 hora y media
- Fecha y horario: sábado 13 de junio de 9 a 10;30 hs
- Online por zoom.
- Encuentro práctico y vivencial
- Ejercicios simples y aplicables a la vida diaria
Lo que te vas a llevar
- herramientas concretas de alivio vocal y mental,
- ejercicios breves para usar en cualquier momento del día,
- mayor conciencia corporal y respiratoria,
- y una experiencia de descanso real.
Datos del taller
📅 Fecha: Sábado 13 de junio
⏰ Horario: de 9 a 10,30 hs
💻 Modalidad: online por zoom
💲 Valor: 30.000 pesos
Inscripción
- Enviar el pago al siguiente alias: aliciaorfila.mp
- Enviar el comprobante de pago al whatsapp 3764 782863 + tu nombre y apellido
- Una vez recibido el comprobante, ingresarás a un grupo cerrado de whatsapp donde tendrás ahí el LINK de ZOOM para el Taller.
www.aliciaorfila.com.ar
¿Quién es Alicia Orfila?
Soy fonoaudióloga y ejerzo esta profesión desde hace 42 años.
Los pacientes me han enseñado mucho más que la Universidad y les estoy muy agradecida.
La voz me llevó a indagar sobre otros temas que tienen relación -la mente, los pensamientos, las emociones, la autoestima- con lo cual la Metodología que utilizo es propia y compartida en autoría con “mis pacientes”.
Me formé en Yoga de la Voz, Terapia del Canto, Terapia del Sonido, Canto de armónicos y Técnica vocal para el canto popular entre otros.
De niña integré un dúo de guitarra y canto participando en casi todos los actos escolares. Estudié piano, guitarra y flauta. La música siempre fue parte de mi vida ya que mi madre es profesora de piano.
Ofrecí decenas de talleres de educación de la voz, de canto para “no cantantes”, de canto de mantras y de exploración del sonido vocal.
Luego fui integrando lo mental a lo vocal ofrecí talleres de descanso mental, de liberación de exceso de pensamientos, de regulación emocional, de silencio interior, entre otros tantos.