“Desactivar la voz del pensamiento automático”

Con Alicia Orfila

Modalidad ONLINE

 

-¿DE QUÉ SE TRATA?

Es un programa educativo para que conociendo el funcionamiento del sistema de pensamientos automáticos desactives el poder que ahora tienen sobre tus relaciones, tu auto-valoración (autoestima), tu finanzas, tu pasado y tu futuro.

El exceso de pensamiento es una de las causas más común de estrés debido a la fuerte influencia que ejercen cada uno de “ellos” en tu comportamiento, tu actitud, tus palabras y por sobre todo en tu estado emocional.

Un pensamiento dando vueltas en “tu cabeza…”

• Te borra la sonrisa en un segundo…
• Impide que te concentres no solo cuando trabajás sino también cuando estás de vacaciones…
• Anula tu capacidad de atención para escuchar a quien te está hablando…
• Te conduce hacia palabras hirientes, desordenadas e inesperadas…
• Dirige tu mente hacia actitudes que no son las que querías tener…
• Te transporta a emociones inestables…
• Incluso puede oscurecer el sentimiento de amor que creías tener por esa persona con la que ahora estás…
• Puede deshacer en un instante tu entusiasmo…
• Recorta tu momento de descanso impidiéndote conciliar el sueño…
• Te induce a tomar decisiones bruscas y poco acertadas…
• Elimina en un instante la sensación de calma que parecías tener…

 

-¿CÓMO SE DESARROLLA?

–Son 4 clases de entrenamiento mental. La práctica estará incluida en tu vida cotidiana ya que trabajarás con tu propio contenido mental: “tus pensamientos”.

Obtendrás material y ejercicios reveladores para comprender los trucos de la mente y las claves para caer en sus manos.

 

¿PARA QUIÉN ES?

 

• Para quien sufre la influencia de “sus propios pensamientos”, no puede tomar -decisiones y se agobia con ellos.
• Para quien tiene pensamientos constantes de preocupación, de temor, de ansiedad, etc…
• Para quien siente temor al pensamiento negativo.
• Para quien tiene exceso de “pensamiento sin sentido”.
• Para quien padece alguna enfermedad y desea dar paz a su mente.
• Para quien desee vivir descansado, en paz con la mente-vida.

 

Consultar por mail a aliciaorfila@gmail.com la próxima fecha de inicio o visitar la sección AGENDA de esta web.