Taller SILENCIO INTERIOR
“Desactivar la voz del pensamiento automático”
Con Alicia Orfila
Modalidad ONLINE
-¿DE QUÉ SE TRATA?
Es un programa educativo para que conociendo el funcionamiento del sistema de pensamientos automáticos desactives el poder que ahora tienen sobre tus relaciones, tu auto-valoración (autoestima), tu finanzas, tu pasado y tu futuro.
El exceso de pensamiento es una de las causas más común de estrés debido a la fuerte influencia que ejercen cada uno de “ellos” en tu comportamiento, tu actitud, tus palabras y por sobre todo en tu estado emocional.
Un pensamiento dando vueltas en “tu cabeza…”
- Te borra la sonrisa en un segundo…
- Impide que te concentres no solo cuando trabajás sino también cuando estás de vacaciones…
- Anula tu capacidad de atención para escuchar a quien te está hablando…
- Te conduce hacia palabras hirientes, desordenadas e inesperadas…
- Dirige tu mente hacia actitudes que no son las que querías tener…
- Te transporta a emociones inestables…
- Incluso puede oscurecer el sentimiento de amor que creías tener por esa persona con la que ahora estás…
- Puede deshacer en un instante tu entusiasmo…
- Recorta tu momento de descanso impidiéndote conciliar el sueño…
- Te induce a tomar decisiones bruscas y poco acertadas…
- Elimina en un instante la sensación de calma que parecías tener…
-¿CÓMO SE DESARROLLA?
–Son 4 clases de entrenamiento mental. La práctica estará incluida en tu vida cotidiana ya que trabajarás con tu propio contenido mental: “tus pensamientos”.
Obtendrás material y ejercicios reveladores para comprender los trucos de la mente y las claves para caer en sus manos.
¿PARA QUIÉN ES?
- Para quien sufre la influencia de “sus propios pensamientos”, no puede tomar -decisiones y se agobia con ellos.
- Para quien tiene pensamientos constantes de preocupación, de temor, de ansiedad, etc…
- Para quien siente temor al pensamiento negativo.
- Para quien tiene exceso de “pensamiento sin sentido”.
- Para quien padece alguna enfermedad y desea dar paz a su mente.
- Para quien desee vivir descansado, en paz con la mente-vida.
Consultar por mail a aliciaorfila@gmail.com la próxima fecha de inicio o visitar la sección AGENDA de esta web.