*INFO Taller DESCANSO MENTAL (online)

Publicado por Alicia Orfila en

¿Te has dado cuenta de cómo agobian los pensamientos? No estás solo. Muchísimas personas admiten que les ocurre lo mismo sin embargo no consideran que exista una manera de eliminar el problema. Si en cambio tu quieres hacerlo, el Taller DESCANSO MENTAL te ofrece la solución.

Pensar, está bien. Pensar. ¿Está bien?

Cuando pensás por pensar, pensás cualquier cosa y pensás lo peor… estás pensando sin parar porque no podés dejar de prestarle atención a los pensamientos. ¿Te sucede?

La mente desordenada con datos que posiblemente no deseás experimentar, datos poco importantes, datos angustiantes, datos que temés, datos que te preocupan, datos que te duelen… agobian y no está pasando nada. Solo hay exceso de pensamiento. ¿Lo ves?

Los beneficios que tendrás aprendiendo a guiar a tu mente pensante son los siguientes:

  • Tranquilidad: comprendés QUÉ son y CÓMO funcionan los pensamientos automáticos. PODER verdadero.
  • Conciliás el sueño rápidamente cuando querés dormir: abandonás el análisis vacío que hacías porque aprendés a “no tocar a los pensamientos”. DESCANSO.
  • Se desactiva la influencia que los pensamientos ejercen sobre ti: se deshace la ansiedad. DOMINIO sobre ti mismo.
  • Dirigís tu mente en vez de que ella te decida por ti: SEGURIDAD.
  • Mejora tu salud porque ya no te toman los pensamientos negativos. CONFIANZA.

Una mente que se conoce a sí misma vale oro porque de ello dependen las experiencias que vas a vivir. 

 Taller DESCANSO MENTAL – Modalidad online – Con Alicia Orfila 

# ¿De qué se trata DESCANSO MENTAL?

Son ejercicios mentales para aprender a dirigirla a nivel del pensamiento y de la emoción. Son guiados en vivo por ALICIA. No es una clase teórica, es práctica. 

¿Por qué? Porque para cambiar el estado mental es más rápido y efectivo a través de prácticas.

Los beneficios:

  • Descanso profundo.
  • Tranquilidad.
  • Concentración y atención.
  • Liberación del exceso de pensamiento.
  • Liberación de tensiones cotidianas.
  • Aumento de la energía vital.

Lo que se elimina:

  • El insomnio.
  • La ansiedad.
  • La tensión física y mental.
  • El desgano.
  • El malhumor y la irritabilidad.
  • El exceso de pensamiento.
  • El cansancio.
  • La dispersión.

Cuando: los martes de 17 a 18 hora de Argentina.

# POR QUÉ HACER EL TALLER?

1-Porque la mente cansada se impregna de irritabilidad, insomnio, ansiedad…emociones negativas en general que te impiden que disfrutes de tu vida.

2-Porque el cansancio hace que el sistema nervioso segregue sustancias químicas que van a enferman al cuerpo.

3-Porque la mente cansada no sabe encontrar soluciones.

4-Porque el exceso de pensamiento te dirige “diciéndote” lo que tenés que hacer o decir.

4-Porque estar cansado/a hace que te relaciones desde el conflicto y no desde la tranquilidad con lo cual el trato que recibís y que das, te afecta.

# CÓMO ES EL TALLER?

1-Son ejercicios mentales eficaces y fáciles de hacer guiados por Alicia durante una hora (una vez a la semana).

2-La frecuencia de una clase semanal genera un efecto residual en los demás días ya que además te llevarás tips para aplicar en tu vida.

3-Cada clase se te enviará la grabación de la misma para que la puedas volver a practicar, si lo deseás.

Inicia el martes 8 de octubre de 17 a 18 hs de Argentina. Chequeá la diferencia horaria AQUÍ

La inscripción está abierta hasta el 6 de octubre.

No tiene arancel de inscripción.

Con el pago del primer mes ya estás inscripto.

Reservá tu lugar previamente por correo a aliciaorfila@gmail.com y te enviaré los datos para que puedas abonar.

    Arancel mensual: $1900 (4 clases de una hora cada una), 80 dólares.

    Duración del entrenamiento: OCTUBRE, NOVIEMBRE Y DICIEMBRE.

    PREGUNTA FRECUENTE: ¿Cómo es la participación en un curso online?

    La facilidad de tomar cursos online “cómodo y en pijamas” donde sea que estés.
    1-Hay que descargar la aplicación Zoom en tu teléfono o computadora en el siguiente link: https://www.zoom.us/download
    2- Y 15 minutos antes de cada encuentro recibirás por mail un link para hacer click e ingresar directamente a la clase.
    3-Al final de la clase recibirás también por mail un link donde haciendo click podrás ver de nuevo y practicar si lo deseás. Es un entrenamiento mental que seguramente te gustará volver a experimentar.
    •No necesitás micrófono ni cámara, solo audio para escuchar.
    •La aplicación tiene un chat para hacer preguntas o comentarios.

     


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